Er wordt de laatste tijd veel overtuigend onderzoek gedaan over hoe de manier waarop we zijn opgegroeid, ons gedrag als volwassenen beïnvloedt. Studies hebben kindertrauma gekoppeld aan bijvoorbeeld verhoogde niveaus van alcoholisme en depressie bij volwassenen. Volwassenen die emotionele mishandeling hebben meegemaakt, hebben andere manieren om dit te laten zien in hun volwassenheid. 

Hier zijn 26 manieren waarop je kunt zien of een volwassene als kind emotioneel is mishandeld:

  1. Ze hebben verplichtingen, waarschijnlijk omdat ze het moeilijk hebben om iemand als kind te vertrouwen.
  2. Ze gaan soms in de automatische pilootmodus en blussen hele gesprekken of gebeurtenissen uit. Dit komt door disassociatie, een vaardigheid die je hebt geleerd in je jeugd en het is vaak onbedoeld.
  3. Stemmingswisselingen die willekeurig lijken te zijn, zijn vaak de norm voor hen. Dit komt vaak omdat ze hier als kind mee te maken hadden, dus het enige antwoord dat ze wisten was om het gedrag te modelleren.
  4. Ze kunnen zelfbeschadiging plegen. Dit volgt vaak uit het doen van dit in de kindertijd.
  5. Ze zijn boos onder alles en hebben uitbarstingen van woede schijnbaar vanuit het niets.
  6. Ze zijn de hele tijd nerveus. Hierdoor kunnen ze gespannen lijken of eenvoudig schrikken.
  7. Ze voelen zich niet geldig. Wat ze ook doen, ze weten niet zeker of ze het kunnen.
  8. Ze hebben een laag zelfbeeld.
  9. Ze behandelen complimenten niet goed. Ze twijfelen aan hun waarachtigheid.
  10. Ze zijn stil. Ze voelen zich niet op hun gemak bij het gebruik van hun stem nadat ze tijdens hun jeugd als klein en verkeerd zijn versleten.
  11. Ze kunnen problemen hebben om dicht bij anderen te komen, omdat ze misschien niet speciaal, in het algemeen, van mensen houden.
  12. Ze kunnen zichzelf mentaal en emotioneel slaan, omdat ze emotioneel zoveel jaren werden geslagen.
  13. Conflict geeft hen enorme angst, dus rennen ze er vaak voor weg in plaats van er tegenover te staan.
  14. Oogcontact maken is uiterst moeilijk en spreken maakt ze angstig, waardoor het nog moeilijker wordt.
  15. Ze zijn bang dat anderen ze verlaten of verlaten. Ze hebben gehechtheidskwesties.
  16. Ze zijn vaak defensief en ervaren mensen als negatief of aanstootgevend vanwege hun eerdere misbruik.
  17. Vaak bang voor contact met mensen, kunnen ze introvert zijn en proberen ze zoveel mogelijk afstand te nemen.
  18. Ze kunnen gevoelig zijn voor harde geluiden, zoals ze zijn opgevoed in een omgeving van verheven stemmen en schreeuwen.
  19. Veel slachtoffers van emotioneel misbruik overdrijven het omdat ze iedereen willen plezieren. Ze worden perfectionistisch, opgeruimd, schoon en georganiseerd.
  20. Vaak zullen ze moeite hebben om beslissingen te nemen, nadat ze van kinds af aan hebben gehoord dat ze niet goed genoeg waren.
  21. Ze zijn stoer, maar erg gevoelig. Vanwege het ervaren van een overvloed aan emoties op jonge leeftijd, heb je een aanzienlijke emotionele gevoeligheid.
  22. De wereld van emotionele mishandeling laat ze op de tweede plaats en raadt alles.
  23. Ze zeggen constant dat het hen spijt.
  24. Ze zullen vaak vragen stellen waarvan ze het antwoord al weten, als gevolg van twijfel aan zichzelf.
  25. Ze hebben verslavingsproblemen.
  26. Ze zijn eigenlijk opmerkelijk bescheiden. Ze waarderen oprecht de goede dingen in hun leven. Ze zijn een sterke, dankbare overlevende van hun verleden.